Dukan diéta: 136. nap
A Dukan-diéta, mint olvashattad működik. Mankót ad, új életvitelt és ha hajlandó vagy alkalmazkodni jól-rosszul, akkor sikered lesz.
Dukan-diéta
Nincs borítókép
Egyeseknek nehéz a kedvére tenni.
Amíg az ember nem fogyókúrázik, ellenben eszik össze-vissza kedvére jaj, de szép is az! állandóan féltik az emberek. Elmondják, hogy le kéne fogyni. Hogy ennyi zsíros dolgot enni milyen egészségtelen és több zöldségre lenne szükség. Friss zöldségre, nem krumplira. Most, hogy fehér húst és nyers zöldséget eszek 90%-ban, és igyekszem mindezt visszafogottan, keveset állandóan etetnének […]
Nincs borítókép
diéta 52. nap: 110 alatt
A diétát 52 napja csinálom és sikerült olyan súlyt elérnem, amit már több, mint 10 éve meghaladtam. Jó érzés!
Nincs borítókép
az akaraterő diadala
Ez a diéta jó hatással van az akaraterőmre, az előbb például elutasítottam egy szelet pizzát, amivel a kollégám kínált meg. Én. Egy szelet pizzát.
Nincs borítókép
diéta 3. nap
Megettem az ebédet és még mindig borzasztó éhes voltam, így felkerekedtem és elvágtáztam a sarki CBA-ba, hogy keressek bármit, amit ehetek (hisz mennyiségi megkötés nincs). Rövid válogatás után sikerült egy 3% zsírtartalmú gálasonkával, egy extra sovány joghurttal és két Coke Zeroval felpakoltan beállni a pénztárhoz. Az utcán feltűnést keltettem, ahogy a műanyag tálcából, menet közben […]
Nincs borítókép
diéta 2. nap
Már nyár vége táján úgy éreztem, hogy nem ártana kicsit leadni a súlyomból. A kilókkal igazából általános iskolás korom óta küzdök, de 5-6 éve túl nagyra növeltem a pocakomat. Cili születése után általam is érthetetlen okokból leadtam pár kilót és egész jól érezte magam a bőrömben. Olyan 110 kg körül állt meg a érthetetlen fogyás […]